Naudingi Patarimai Plaunant Rankas

Naudingi Patarimai Plaunant Rankas

Plaunant rankas galite užkirsti kelią kvėpavimo takų ir viduriavimo infekcijų plitimui. Bakterijos gali plisti iš kitų žmonių ar nuo paviršių, kai:
 
-Neplautomis rankomis liečiate akis, nosį ir burną;
-Ruošdami ir valgydami maistą neplautomis rankomis;
-Liesdami nešvarius paviršius ir daiktus;
-Kosėdami ar čiaudėdami į rankas, o tada liesdami kitų žmonių rankas ar daiktus.
 
Atvejai, kada rekomenduotina plauti rankas.
 
Jūs galite sumažinti mikrobų susidarymo rizikos tikimybę dažnai plaudami rankas, ypač šiais atvejais, kai mikrobų kiekis yra didžiausias:
 
-Prieš ruošiant maistą, jo metu ir po jo;
-Prieš ir po valgio;
-Prieš ir po rūpinimosi žmogumi, kurį kamuoja viduriavimo problemos;
-Prieš ir po pjūvio ar žaizdos gydymo;
-Pasinaudoje tualetu;
-Pakeitus sauskelnes;
-Kosėdami ar čiaudėdami;
-Palietę gyvūną, gyvūnų pašarą ar gyvūnų atliekas;
-Lietę naminių gyvūnėlių maistą ar skanėstą;
-Palietę šiukšles.

    Pagrindiniai atvejai plauti rankas paminėti sąraše buvo parengti remiantis daugelio tyrimų duomenimis. Taip pat gali būti ir daug kitų atvejų, kai svarbu plauti rankas.

    Nepamirškite taip pat dezinfekuoti rankų, kad bakterijos ir mikrobai esantys ant rankų būtų pašalinti. Tai didina apsaugoti ne tik save, bet ir aplink supančius žmones neperduodant įvairių infekcijų, ligų ir t.t.

     

    Kiekvieną kartą atlikite plaudami rankas atlikite šiuos penkis veiksmus.


    - Sušlapinkite rankas švariu, tekančiu vandeniu (šiltu ar šaltu), atsukite čiaupą ir užpilkyte muilu.


    -Trinkite sudrėkintas rankas kartu su muilu. Ištrinkite gerai visas rankų vietas.


    - Plaukite rankas bent 20 sekundžių.


    - Gerai nuplaukite rankas po švariu tekančiu vandeniu.


    - Nusausinkite rankas švariu rankšluosčiu arba laukite kol išdžius ore.

     

     

     

     

    Šaltinis: https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html


    Palikite komentarą